top of page
Meditatie: Zak in je lichaam, kom thuis in je geest
Door regelmatig te mediteren leer je bewust aanwezig te zijn in het moment – een vaardigheid die je niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven ondersteunt.
Cindy Reijers
22 mei2 minuten om te lezen
0 weergaven
0 opmerkingen
De 8 bouwstenen van yoga uitgelegd voor de nuchtere onder ons.
In deze blog nemen we je alvast mee in de acht bouwstenen van yoga. Elk onderdeel helpt je op een andere manier om meer balans, rust en bewustzijn in je dagelijks leven te brengen.
Cindy Reijers
14 mei3 minuten om te lezen
0 weergaven
0 opmerkingen
Een voorbeeld van een 30 minuten yoga ochtendroutine
Hier is een voorbeeld van een 30 minuten yoga-ochtendroutine die je kunt proberen.
Cindy Reijers
19 feb4 minuten om te lezen
30 weergaven
0 opmerkingen
Integreren van yoga in je dagelijkse routine
Het integreren van yoga in je dagelijkse routine hoeft geen grote verandering te betekenen. Met kleine, consistente stappen kom je er ook.
Cindy Reijers
12 feb3 minuten om te lezen
25 weergaven
0 opmerkingen
bottom of page