MAYURA

Door regelmatig te mediteren leer je bewust aanwezig te zijn in het moment – een vaardigheid die je niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven ondersteunt.

Rugklachten? Ik kan je houdingen aanraden die helpen om spanning los te laten, de flexibiliteit te vergroten en je rug te versterken.

In deze blog duiken we dieper in op de invloed van yoga op jouw algehele welzijn.