Het begon ooit met de Hatha Alignment lessen, maar inmiddels kun je een ruim aanbod aan verschillende yogalessen bij Mayura ontdekken. Wekelijks zijn er ruim 11 yogalessen waar je uit kan kiezen. Elke yogamethode heeft een eigen uitgangspunt en focus terwijl de essentie hetzelfde blijft, namelijk het verbinden van lichaam & geest en deze in balans brengen. Of je nu een fysiek veeleisende yogales wilt of juist een ontspannende les, je kan alle kanten op. Zo is er voor elke yogi wat wils. En het mooie is dat je bij Mayura niet vastzit aan een specifieke les, maar dat je zelf kan bepalen welke les je volgt (bekijk de voorwaarden van elk lidmaatschap).
TARIEVEN
VERTRAAG | VERSTERK | VERSOEPEL | VERSTIL | VERBIND | VERDIEP
-
Beoefen yoga in een yogastudio
-
Persoonlijke aandacht
-
Gevarieerd rooster met verschillende yogamethodes
-
Kies het lidmaatschap dat bij jou past
-
Schrijf je gemakkelijk in (en uit) voor een les via Momoyoga
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
* Algemene voorwaarden zijn van toepassing en kunnen worden nagelezen op www.yogashalamayura.nl
Maak kennis met Yoga
-
Een proefles kun je eenmalig aanschaffen.
-
Dit is alleen voor diegene die nog niet eerder een yogales bij Mayura hebben gevolgd.
-
Eenmaal een proefles aangeschaft, kun je deze binnen een maand gebruiken.
-
Schrijf je in voor een les via Momoyoga.
€10
PRAKTISCHE INFORMATIE
ALGEMENE VOORWAARDEN
-
Mayura geeft ca. 45 weken per jaar les. Over het algemeen zijn er lesvrije weken rond de kerst en in de zomer. Andere vrije weken worden aangekondigd.
-
Indien er sprake is van gezondheidsklachten en blessures, geef dat dan voorafgaand de les aan. Raadpleeg bij bijzondere klachten eerst je arts of therapeut.
-
Kom op tijd om je rustig te kunnen voorbereiden. Zodra de les begint, gaat de deur op slot. Je wordt dan niet meer binnengelaten.
-
Draag kleding waarin je gemakkelijk beweegt, bijvoorbeeld een legging.
-
Gebruik minimaal een uur voor de les geen (zware) maaltijd (bij voorkeur niet eten zo’n 2 uur voor de les).
-
Mobiele telefoon uit, tassen en andere onnodige zaken voor het beoefenen van yoga, blijven achter bij de garderobe.
​
Deelname aan de yogalessen, betekent dat je akkoord gaat met de Algemene Voorwaarden van Mayura. In een notendop enkele belangrijke voorwaarden:
-
Deelname is altijd op eigen risico.
-
Je kunt je tot 5 uur voorafgaand de les uitschrijven voor de les. De rit wordt teruggeboekt naar je account. Meld je je binnen 5 uur af, dan ben je helaas de rit kwijt.
-
Ongebruikte ritten vervallen wanneer de geldigheid van het lidmaatschap of de kaart afloopt.
-
Heb je een doorlopend lidmaatschap, dan kun je na 4 maanden je lidmaatschap opzeggen. Houd rekening met een maand opzegtermijn.
-
Lidmaatschappen kunnen niet worden bevroren of gestaakt.
-
Mocht er sprake zijn van een lesvrije week, dan wordt een geldig lidmaatschap hier op aangepast.
​
Heb je nog een vraag, kijk dan of het hier tussen staat of stuur een mail.​
BELANGRIJKE INFORMATIE BETREFT HET DOORLOPEND LIDMAATSCHAP
-
Start je een doorlopend lidmaatschap en laat je die pas later ingaan? Het bedrag voor de eerste maand wordt alsnog afgeschreven. Het bedrag voor de tweede maand zal pas t.z.t. worden afgeschreven. ​
-
Je kunt geen ritten meenemen naar een volgende maand. Neem dat mee in je overweging en planning.
​
LESSTIJLEN
Krijg een indruk van de verschillende lessen die bij Mayura aangeboden worden. De meest algemene en complete les is Hatha/Basic Alignment Yoga. Zoek je specifiek ontspanning of een rustige les, dan zijn de andere stijlen wat voor je. Op het rooster kun je nog eens per les een uitgebreide beschrijving vinden van wat je kan verwachten van de les.
Restorative Yoga Nidra
Vertraag | Verstil | Verdiep
Intensiteit:
​
Inspanningsniveau: zeer ontspannend
​
​
De focus ligt op diepe ontspanning zodat lichaam en geest kunnen herstellen. Je ligt minutenlang in houdingen waarbij het lichaam ondersteund wordt met props. Daarnaast word je begeleid in Yoga Nidra om zo tot zeer diepe ontspanning te komen.
Kernwoorden: rustig, zeer ontspannend, meditatief, herstellend, licht openend, overgave
Restorative Yoga
Vertraag | Verstil | Verdiep
Intensiteit:
​
Inspanningsniveau: zeer ontspannend
​
Geef jezelf over aan de ontspanning zodat lichaam en geest kunnen herstellen. Je ligt tot wel 10 minuten in licht openende houdingen waarbij je lichaam ondersteund wordt met props. Zeer heilzaam bij herstel van ziekte, een druk leven en slaapproblemen.
​
Kernwoorden: rustig, ontspannend, meditatief, herstellend, licht openend, overgave
Yin & Restorative Yoga
Vertraag | Verstil | Verdiep
Intensiteit:
Inspanningsniveau: ontspannend
​
​
Een combinatie tussen Restorative Yoga (zie hierboven) en Yin Yoga (zie hieronder).
​
​
Kernwoorden: rustig, strekken & rekken, ontspannend, meditatief, herstellend
Yin Yoga
Vertraag | Verstil | Verdiep | Versoepel
Intensiteit:
Inspanningsniveau: ontspannend
​
​
Ontspan in diepe strekkingen om energie weer te laten stromen. Je verblijft 2-5 minuten in passieve houdingen zodat weefsels soepeler worden. Loslaten is hier het sleutelwoord. Het is een fijne zachte yogamethode die je helpt om tot rust te komen.
​
Kernwoorden: rustig, strekken & rekken, meditatief, loslaten, acceptatie, ontspanning
Yin Yoga Flow
Vertraag | Verstil | Verdiep | Versoepel
Intensiteit:
​
Inspanningsniveau: licht actief/ontspannend
​
​
Zachte houdingen worden op een vloeiende wijze afgewisseld met verstillende houdingen. Zo ontstaat er een harmonieuze balans tussen lichte inspanning en ontspanning.
​
Kernwoorden: rustig, strekken & rekken, meditatief, vloeiend, actief & passief
Basic Alignment Yoga
Versoepel | Versterk | Verhelder | Verdiep
Intensiteit:
Inspanningsniveau: matig actief
​
​
Versterk je lichaam en geest op een rustig tempo met basishoudingen waarbij er veel aandacht is voor het veilig beoefenen van houdingen (techniek). Actieve houdingen worden afgewisseld met passieve houdingen, ademwerk en meditatie.
​
Kernwoorden: strekken & rekken, concentratie, laagdrempelig, actief & passief, compleet
Vınlasa Flow Yoga
Versoepel | Versterk | Verhelder | Verdiep
Intensiteit:
Inspanningsniveau: matig actief
​
​
Beweeg vloeiend van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem. Zo ontstaat een fijne harmonieuze flow die zorgt voor meer uithoudingsvermogen, gronding en souplesse.
​
Kernwoorden: strekken & rekken, laagdrempelig, actief & passief, vloeiend
Hatha Alignment Yoga
Versoepel | Versterk | Verhelder | Verdiep
Intensiteit:
Inspanningsniveau: actief
​
​
Versterk en versoepel je lichaam en geest waarbij er veel aandacht is voor techniek. Actieve houdingen worden afgewisseld met passieve houdingen, ademwerk en meditatie. Na deze les kan de energie weer vrij stromen en voel je je weer helder van geest.
Kernwoorden: strekken & rekken, concentratie, actief & passief, compleet