MAYURA

In de yogafilosofie is er een concept dat bekend staat als de vritti’s . Het woord “vritti” komt uit het Sanskriet en betekent...

Hier is een voorbeeld van een 30 minuten yoga-ochtendroutine die je kunt proberen.

Het integreren van yoga in je dagelijkse routine hoeft geen grote verandering te betekenen. Met kleine, consistente stappen kom je er ook.