top of page

DE KRACHT VAN HET MOMENT

Beige Brown Simple Illustrated Business Autumn Sale Promotional Flyer-22.png

Mindfulness heeft de immens grote kracht om ons welzijn te verbeteren. Het mooie ervan is, is dat alles wat je nodig hebt om mindful te zijn, je al in je hebt. Het enige wat nodig is om dit vermogen te cultiveren. Het is niet moeilijk om mindful te zijn, maar tegelijkertijd is het ook niet gemakkelijk. Wat je enorm zal helpen om een meer mindful bestaan te leiden, is het begrijpen van de onderliggende processen en de wetenschap achter mindfulness. Begeleiding is vaak hierin de sleutel. Laat mij daarom jou begeleiden zodat jij ook de voordelen kan ervaren. 

Zenstenen

Geniet meer van je leven

Voel je gelukkiger

Verbeterde omgang met stress

Verminder somberheid

Ervaar minder boosheid

Verbeter je relaties

Maak je minder zorgen

Voel je minder angstig

"Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor."

THICH NHAT HANH

MINDFULNESS CURSUS I

  • Ontworpen door psycholoog en onderzoeker Hugo Alberts die dit onderwerp voor meer dan 12 jaar onderzoekt en over schrijft

  • Leer mindfulness toepassen in je leven

  • Krijg inzicht in de psychologische werkingsmechanismen

  • Vier thema-bijeenkomsten van 2.5 uur en een afsluitende                            bijeenkomst van 75 minuten

  • Combinatie van (wetenschappelijke) theorie en praktijk

  • Werkboek en meditaties voor thuis

€149

€169 excl. 

werkgeversprijs

AANDACHT

AUTOMATISME

OORDELEN

ACCEPTATIE

€275

€275

"Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor."

THICH NHAT HANH

Paar mediteren

MINDFULNESS CURSUS II

  • Ontworpen door psycholoog en onderzoeker Hugo Alberts die dit onderwerp voor meer dan 12 jaar onderzoekt en over schrijft

  • Combinatie van wetenschap en praktijk

  • Leer mindfulness verder toepassen in je leven

  • Krijg nog meer inzicht in de psychologische werkingsmechanismen

  • 4 thema-bijeenkomsten van 2.5 uur met wisselend thema 

  • Werkboek en meditatie opnames voor thuis

  • Alleen toegankelijk voor degenen die Mindfulness Cursus I hebben gedaan

DOELEN

COMPASSIE

INTEGRATIE

€149

€169 excl. 

werkgeversprijs

HET EGO

"Between stimulus and response, there is a space, in that space lies our power to choose our response, in our response lies growth and our freedom." 

VICTOR FRANKL

DEZE CURSUSSEN ZIJN VOOR JOU, ALS JE

  • Nieuwsgierig bent naar mindfulness en een meer mindful bestaan wilt leiden

  • Benieuwd bent naar de psychologie en wetenschap achter mindfulness

  • Meer aanwezig wilt zijn in het hier en nu

  • Angst, stress of slaapproblemen ervaart

  • Je minder wilt laten leiden door gedachten en emoties

  • Dieper inzicht wilt creëren in je patronen

  • Een mooiere kijk op het leven wilt ontwikkelen met gevoel voor rust en ruimte

  • Vitaal wilt zijn/blijven

* Algemene voorwaarden zijn van toepassing en kunnen worden nagelezen op www.yogashalamayura.nl

IMG_6552.PNG

OVER DE TRAINER

Sanne heeft haar academische graad behaald in de gedragswetenschappen waarna ze ervaring heeft opgedaan binnen de specialistische ggz. Na verloop van tijd trok de vrij nieuwe stroming binnen deze tak, Positieve Psychologie (waaronder o.a. Mindfulness valt) steeds meer haar aandacht. Deze stroming paste goed bij haar yogi levenswijze, welke zij ruim 12 jaar volgt en sinds 4 jaar ook anderen in begeleidt. Hiernaast coacht zij professionals bij het verfijnen van hun people/soft skills.

Privé mindfulness

CURSUS I

4 zaterdagochtenden
10:00 - 12:30 uur

1 zaterdagochtend
10:00 - 11:15 uur

23, 30 september
7, 14, 21 oktober

CURSUS II

4 bijeenkomsten
op zaterdagochtend

Start bij voldoende aanmeldingen


 

"Between stimulus and response, there is a space, in that space lies our power to choose our response, in our response lies growth and our freedom." 

VICTOR FRANKL

PRIVÉ MINDFULNESS

Denk hierbij aan: 

  • Individuele training

  • Duo (bijvoorbeeld met partner)

  • Gezins- of familieleden

  • Vriendengroep

De exacte prijs is afhankelijk van het aantal bijeenkomsten en in geval van de groep het aantal deelnemers.

* Algemene voorwaarden zijn van toepassing en kunnen worden nagelezen op www.yogashalamayura.nl

INDIVIDUEEL 
v.a.

€299

DUO
v.a.

​€239 p.p.

EIGEN GROEP
v.a.

€199 p.p.

bottom of page