MAYURA

Door regelmatig te mediteren leer je bewust aanwezig te zijn in het moment – een vaardigheid die je niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven ondersteunt.

In deze blog nemen we je alvast mee in de acht bouwstenen van yoga. Elk onderdeel helpt je op een andere manier om meer balans, rust en bewustzijn in je dagelijks leven te brengen.

Voordat je een retraite boekt, is het goed om na te denken over enkele zaken, zodat je ervaring zo waardevol en vervullend mogelijk wordt.