top of page
Meditatie: Zak in je lichaam, kom thuis in je geest
Door regelmatig te mediteren leer je bewust aanwezig te zijn in het moment – een vaardigheid die je niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven ondersteunt.
Cindy Reijers
22 mei 20252 minuten om te lezen
Een voorbeeld van een 30 minuten yoga ochtendroutine
Hier is een voorbeeld van een 30 minuten yoga-ochtendroutine die je kunt proberen.
Cindy Reijers
19 feb 20254 minuten om te lezen
bottom of page